لو انت مدرب جمباز وعايز وحده تدريبيه للإعداد البدني جاهزة في ثواني، دي المكتبة اللي هتوفر عليك ساعات من التحضير قبل كل تدريب.
أكبر مكتبة عربية للإعداد البدني للاعبي الجمباز
مكتبة عملية تضم عشرات التمارين الجاهزة بالفيديو، مقسّمة بحسب أجزاء الجسم ومستويات الصعوبة، لتستخدمها مباشرة داخل الحصة بدون بحث أو تجهيز مسبق.
ماذا ستجد داخل هذه المكتبة؟
مجموعة كبيرة من فيديوهات الإعداد البدني عالية الجودة، مصنّفة بعناية لتناسب كل مستويات لاعبي الجمباز من المبتدئين إلى المتقدمين.
- تقسيم كامل حسب أجزاء الجسم:
Upper – Core – Lower مع عشرات التمارين لكل جزء. - 3 مستويات جاهزة:
Beginner • Intermediate • Advanced لضبط التدرّج. - ربط مباشر بحركات الجمباز:
كل تمرين يخدم مهارة محددة داخل الحصة. - إضافة فيديوهات جديدة باستمرار:
يمكنك مشاهدة المحتوى الجديد تلقائيًا بدون رسوم إضافية. - تنظيم يسهل استخدامه داخل الحصة:
ابحث عن التمرين المناسب في ثوانٍ بدل دقائق من البحث العشوائي.
لمن صمّمنا هذه المكتبة؟
- مدربي الجمباز الجدد: مرجع جاهز يساعدك تبني الحصة خطوة بخطوة بدون خبرة طويلة مسبقة.
- مدربي الفرق التنافسية: تمارين محسّنة لتطوير القوة، الثبات، والمرونة لخدمة مهارات أعلى.
- أكاديميات ومراكز الجمباز: نظام بسيط يضمن توحيد طريقة تدريب جميع المدربين داخل الصالة.
نماذج من داخل المكتبة
هذه مجرد عينات بسيطة – داخل المكتبة ستجد عشرات فيديوهات الإعداد البدني مرتبة حسب أجزاء الجسم والمستوى.
فيديو تمرين للجزء العلوي يمكن استخدامه في الإحماء أو في جزء القوة.
فيديو تمرين للجذع مناسب للمستوى المتوسط ويخدم أغلب حركات الجمباز.
فيديو تمرين للجزء السفلي يمكن استخدامه في الإعداد للحركات الأرضية والقفز.
كيف تحصل على الوصول الكامل؟
قم بإنشاء حساب جديد من خلال صفحة التسجيل، واستخدم نفس البريد دائماً في كل المشتريات.
اشترِ منتج Physical Conditioning Video Library Access لتحصل على صلاحية الدخول إلى مكتبة الفيديوهات.
بعد إتمام الدفع يمكنك الدخول إلى صفحة مكتبة الإعداد البدني ومشاهدة جميع الفيديوهات واستخدامها مباشرة في حصصك.
ابدأ الآن ببناء أقوى حصة إعداد بدني
اشترك اليوم واحصل على وصول كامل لمكتبة Physical Conditioning Video Library، مع تحديثات مستمرة ومحتوى جاهز للتطبيق مباشرة داخل التدريب.
اشترك الآن